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足部反射區推拿，就是一般人所稱的腳底按摩，是先賢經驗的累積； 衛生署將它列為民俗傳統療法之一。

它的理論基礎是「適當的刺激足部末稍神經能反射大腦中樞神經的微妙互動，並改善血液循環、調節內分泌及平衡自律神經」。臨床實驗證明，人的雙腳合併是人體器官組織立體分佈的縮影。透過刺激反射驗證，正確無誤。現代的人類，因事業、應酬的忙碌，或因職業、工作習慣的局部過勞，或因照顧家庭兒女的投入太多，而忽略了適當的運動、休閒、情緒調整等等生活起居，以致身體各部的器官、組織，功能不足的現象就會逐漸顯露出來；尤其是長途旅行的勞累，這時只要適當的加以「足部反射區推拿」，三十分鐘以後，除了可以瞭解自己身體的健康情況之外，馬上可以感覺無比的輕鬆和舒暢；當然，若是經年累月的老毛病，還是需要一段時間來共同努力的。
 

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根據多年來的臨床經驗，「腳底按摩」有以下的功能： (1)促進血液循環暢通、消除疲勞。

(2)排瀉體內毒素雜物、維護健康。 (3)增進內分泌平衡、養肌美容。

(4)加強新陳代謝功能、保持青春。(5)刺激細胞產生活力、防止老化。(6)恢復退化器官機能、預防生病。(7)免打針、免吃藥、療效神奇。
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